الحداد: الجوز يخفض الكوليسترول ويساعد على خسارة الوزن .. فيديو

أكد أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد أن تناول عين الجمل "الجوز" يعود بفوائد صحية عديدة على الجسم، موضحًا أنه يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار.

وأوضح الحداد خلال مقطع فيديو أن الجوز يمنح شعورًا سريعًا بالشبع، مما يساعد في تقليل الجوع والمساهمة في خسارة الوزن، ويحتوي أيصًا على دهون صحية مفيدة للقلب والشرايين.

 كما أنه يعزز من إفراز هرمون السعادة، ويساعد على الوقاية من الاكتئاب والتوتر، بالإضافة إلى دوره في دعم الوظائف الدماغية ومنح الجسم طاقة ونشاطًا.

وأضاف: لكن هناك حالتان لا يُنصح فيهما بتناوله، الأولى لمن يعانون من حساسية تجاه المكسرات، والثانية لمن لديهم ارتفاع في مستوى اليوريك أسيد".