باهبري : الإجهاد المزمن يجعل الجسم أكثر عرضة لنزلات البرد .. فيديو

حذر نزار باهبري، استشاري الأمراض الباطنية والمعدية، من مضاعفات الإجهاد المزمن على الجسم.

وأكد باهبري إن الإجهاد المزمن لا يؤثر على المزاج فحسب، بل يضعف جهاز المناعة، فيجعل الجسم أكثر عرضة للالتهابات ونزلات البرد وحتى بطء التعافي من الأمراض.

وأضاف أن العقل عندما يكون في حالة توتر دائم، يفرز الجسم هرمونات مثل الكورتيزول التي تضعف الخلايا المناعية بمرور الوقت.

وأكد أن العناية بالصحة النفسية هي جزء أساسي من تعزيز المناعة.