أطباء الجلد يحذرون من الإفراط في روتينات الاستحمام الفاخرة

حذر أطباء الجلد من المبالغة في استخدام مستحضرات الاستحمام الفاخرة والروتينات المعقدة التي تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي، مؤكدين أنها قد تضر البشرة وتزيد من استهلاك المياه.

وقالت الدكتورة أولغا بونيموفيتش، أستاذة الأمراض الجلدية بجامعة بيتسبرغ، إن الإفراط في التنظيف يضعف حاجز البشرة الطبيعي.

 وأضاف الدكتور نيكول نيغبينيبور من جامعة أيوا أن الماء الساخن والصابون المعطر بشكل مفرط يجرد الجلد من زيوته الأساسية، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيّج.

وينصح الخبراء بالاكتفاء بـ استحمام يومي قصير بماء فاتر وصابون لطيف خالٍ من العطور، مع استخدام كريم أو زيت مرطب بعده. كما يحذرون من روتين “التنظيف المزدوج” للجسم كاملاً، مؤكدين أن تنظيف المناطق الأساسية مثل الإبطين والطيات والأماكن الحساسة يكفي.

وبالنسبة للتقشير، يفضل استخدام المقشرات الخفيفة مرة أسبوعيًا فقط، مع تجنب المنتجات الخشنة أو الإفراط في استخدام الأحماض القوية.

وأكد الخبراء أن الحمام القصير المعتدل لا يحافظ على صحة البشرة فحسب، بل يقلل أيضًا من استهلاك المياه، مشيرين إلى أن الاستحمام يشكل نحو 17% من الاستهلاك المنزلي للمياه، ما يجعل تقصير المدة خطوة مفيدة للبيئة.