أربعة أغذية ثبت علميا تنزيلها الكوليسترول الضار.. فيديو

نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، خالد النمر،  للأغذية التي ثبت علميا أنها تعمل على خفض الكوليسترول الضار.

وذكر أن هذه الأغذية تشمل الزنجبيل، وبذور الكتان، والرغموت وهي فاكهة آسيوية وأرز الخميرة الحمراء.

ولفت إلى أن هناك أغذية أخرى ثبت أنها تخفض الكوليسترول لكن بنسبة قد تصل إلى 15%.