علامات تدل على نقص فيتامين B12.. فيديو
منذ 9 شهر03846
مشاركة
الرياض
كشف خبراء الصحة عن أن الرغبة المفاجئة في تناول اللحوم والدواجن أو البيض والسمك، رغم عدم وجود رغبة سابقة لتلك الأطعمة، قد تكون إشارة على نقص فيتامين B12 في الجسم.
ويرتبط هذا النقص بعدة أعراض قد تشمل ضعف الذاكرة، التهيج، بالإضافة إلى شعور بالوخز والتنميل في اليدين والقدمين.
ويعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الجهاز العصبي ويمكن العثور عليه بشكل طبيعي في اللحوم، الكبد، المحار، البيض، ومنتجات الألبان.
