استشاري يوضح أفضل طريقة لتجنب العطش في نهار رمضان .. فيديو

أوضح استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، أن أفضل طريقة لتقليل العطش هي إضافة الألياف إلى الوجبات الرئيسية.

وقال العثمان في حديثه لبرنامج الراصد المُذاع على قناة الإخبارية :" كثير من الأشخاص يشربون كميات كبيرة من الماء معتقدين أنها تساعد في تجنب العطش، وهذا غير صحيح."

وأكد أن أنسب طريقة لتقليل العطش، هي زيادة الألياف الغذائية وخاصةً في السحور .