"منها الجينات" أخصائية تكشف أهم مسببات نوبات الهلع والقلق.. فيديو

قالت الأخصائية النفسية الجوهرة العجاجي أن الجينات الوراثية من أهم مسببات الإضرابات النفسية ونوبات الهلع .

وأوضحت العجاجي خلال حديثها مع قناة «MBC» ، أن الجينات الوراثية السبب الرئيسي لنوبات الهلع ، قد يكون أحد الأبوين تعرض لنوع من العنف اللفظي أو الجسدي أو الجنسي خلال طفولته .

وأشارت إلى أن طباع الإنسان من الأسباب الشائعة لنوبات الهلع أو القلق العام ، حيث أدت تلك الطباع إلى وجود عوامل قوية لإنشاء نوبات الهلع .

وبسؤالها أن أهم أعراض نوبات الهلع أجابت : " من أكثر الأعراض شيوعًا وانتشارًا ، الرجفة ، عدم انتظام التنفس ، تزايد ضربات القلب ، بالإضافة إلى الإغماء أو الشعور بحالة من عدم اللاوعي .

واختتمت حديثها بتقديم عدة نصائح وحلول لمن يعانون من القلق أو نوبات الهلع ، خاصة في حال تأثيرها على إنتاجيتهم أو حياتهم اليومية ، مثل زيارة أخصائي أو طبيب نفسي في حالة تفاقم المشكلة أو استخدام تقنيات التنفس مثل الاسترخاء العضلي أو اليقظة الذهنية أو العلاج السلوكي المعرفي ، الذي يؤدي نتائج فعالة مع أعراض نوبات الهلع والقلق .