خالد النمر يقدم 3 نصائح ذهبية في رمضان
منذ 2 سنة06341
مشاركة
أميرة خالد
قدم الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، 3 نصائح ذهبية في رمضان للحفاظ على الصحة وتوازن الجسد .
وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :" لابد أن تنام ٨ ساعات صحتك أهم من مشاهدة التلفزيون، بالإضافة إلى شرب كمية ماء كافية بحيث يصبح البول ليس له لون."
وأضاف :" لا تصل لمرحلة الشبع لا في الفطور ولا السحور، في الفطور لتقوم للتراويح والسحور لتستطيع النوم بعد الصلاة."
