أخصائية تغذية: الحمية لا تظهر نتائجها قبل شهر كامل

قالت اختصاصية التغذية العلاجية أمل كنانة، أن أي حمية يبدأ بها الشخص لا تظهر نتائجها قبل شهر كامل.

وأضافت كنانة في تصريحات لقناة الإخبارية، أن المياه المخزنة في الجسم تنزل بعد أول أسبوعين من الصيام، مبينة أن تغيير الجسم يجب أن يظهر في تغيير المقاسات، ولا يجب تصديق الميزان دائمًا.

وأكدت أن النزول المستمر في الوزن، يعني فقدان كثير من العضل، مشيرة إلى إمكانية الاستمرار بالصيام طوال العمر.

https://twitter.com/alraasd/status/1594747426073518081?s=20&t=0ODHHtUCNuEeIL9zvL8TEg