"أخصائية" توضح هل تؤثر التغذية السليمة في مرحلة الطفولة على صحة الدماغ والذاكرة (فيديو)

أوضحت رنا السادة ، أخصائية تغذية علاجية، أن هناك العديد من الأطعمة يوجد بها تركيز يزيد من كفاءة الدماغ مثل الفيتامين ومضادات الأكسدة والزنك، بالإضافة إلى الأوميجا 3 والأميجا6.

وقالت " السادة" خلال مداخلة على برنامج "صباح السعودية": أن هذه العناصر الغذائية تتوافر في المكسرات والأسماك والفواكه، وتساعد على التركيز ورفع كفاءة التركيز."

https://twitter.com/SabahAlsaudiah/status/1567062791189676037?s=20&t=COJD1arAbySS5WdyYIiI2Q

https://twitter.com/SabahAlsaudiah/status/1567061446063693824?s=20&t=9CBU6PKqXyaBtWhuTFYRMw