إرشادات صحية في حال تناول القهوة بكثرة
منذ 3 سنة01484
مشاركة
أميرة خالد
أوصت وزارة الصحة، باتباع ثلاثة إرشادات في حال تناول القهوة أكثر من الحد اليومي لها.
وشملت الإرشادات على شرب الماء، وتناول غذاء مليء بالألياف والفيتامينات، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة الخفيفة.
والجدير بالذكر أن وزارة الصحة قد نوهت في وقت سابقٍ إلى أن الحد الأقصى للاستهلاك اليومي للشخص البالغ من الكافيين لا يزيد على 400 ملجم.
