" الصحة" توضح خطوات تخفيف أعراض دوار الحركة أثناء السفر

كشفت وزارة الصحة عن خطوات تخفيف أعراض دوار الحركة الذي يصيب الكثير أثناء التنقل وفي المواصلات.

ولفتت الصحة إلى أن أعراض دوار السفر هي الغثيان والقئ، الدوخة، وشحوب في الجلد.

وأشارت إلى أن خطوات تخفيف هذه الأعراض تتضمن، استخدام مسندة الرأس، الاسترخاء مع التركيز على التنفس، تجنب تناول وجبات كبيرة قبل الرحلة والإكثار من شرب الماء، إضافة إلى تثبيت العين على الأفق الثابتة.