بالفيديو .. فوائد تناول البطيخ خلال رمضان

ذكرت أخصائية التغذية وجدان قطب أن "البطيخ" يعد من الأغذية الغنية بالماء وألياف، لذا فالجسم يمكن أن يستفيد منه وخاصة في فترة السحور.

وأكد أن تناولها في السحور سيجعل الجسم لا يشعر بالعطش خلال ساعات الصيام، وذلك بحسب ما ذكرته في برنامج "سوالف رمضان" المذاع على قناة "روتانا خليجية".

وأشارت إلى أن ألياف البطيخ يساعد في تسهيل عملية الهضم والامتصاص والتخلص من الفضلات الزائدة، والحساس بالشبع، ويفضل تناولها بعد الإفطار والإكثار منها في السحور، على ألا يتناول مريض السكري أكثر من كوب من قطع البطيخ.

https://twitter.com/sayyidaty/status/1512422379527585792?s=20&t=VKY84gB2H1mJ8w9hiF2iuQ