Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01533
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

"التحالف" ينفّذ ضربة جوية محدودة في ميناء المكلا.. فيديو
"التحالف" ينفّذ ضربة جوية محدودة في ميناء المكلا.. فيديو
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1499
ملخص مباراة الخليج والفتح 0-1 - دوري روشن للمحترفين
ملخص مباراة الخليج والفتح 0-1 - دوري روشن للمحترفين
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1597
ملخص مباراة الرياض والحزم 1-2 - دوري روشن للمحترفين
ملخص مباراة الرياض والحزم 1-2 - دوري روشن للمحترفين
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1628
الجفن: بن زكري يتحدث بغطرسة حول فكرة تدريبه للمنتخب السعودي
الجفن: بن زكري يتحدث بغطرسة حول فكرة تدريبه للمنتخب السعودي
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1637
الهلال يقترب من الاستغناء عن كانسيلو .. فيديو
الهلال يقترب من الاستغناء عن كانسيلو .. فيديو
الرياض
منذ 2 ساعة
0
1712
إعلان
مساحة إعلانية
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان  - صدى الالكترونية أخبار محلية سعودية وعربية ودولية إقتصادية وإجتماعية ومال واعمال ورياضة وشئون المرأة