Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01533
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

f4169ecf-f4a0-42e3-b25e-67d30ac54862.jpg
سامي الجابر: بعض الأندية  لم ترتقِ بعد إلى المستوى المطلوب.. فيديو
الرياض
منذ 16 دقيقة
0
65373
94542aca-e103-4914-af98-204401b1718d.jpg
أحد أندية روشن يستهدف لاعب الأهلي المصري في الشتوية
الرياض
منذ 16 دقيقة
0
1375
08869067-72b1-4de1-9d6f-8e50992007c2 (1).jpg
علي الحداد : 10 أعشاب طبيعية تحميك من أمراض عديدة .. فيديو
الرياض
منذ 16 دقيقة
0
1372
4d9ea5d7-aa87-424d-9464-548a83a76b2c.jpg
أضرار جسيمة تلحق بأعمدة الضغط العالي شرق ينبع.. فيديو
ينبع
منذ 16 دقيقة
0
1374
6d6d0fd5-ae9c-4812-a29f-2175cec29b02.jpg
المملكة تدين وتستنكر استمرار انتهاكات الاحتلال الإسرائيلي بحق الشعب الفلسطيني
الرياض
منذ 17 دقيقة
0
1374
إعلان
مساحة إعلانية