Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

facebooktwitter
Threads
whatsapp
Snapchat

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

facebooktwitter
Threads
whatsapp
Snapchat

أخر الأخبار

12df4db4-0411-4ba9-9a37-4ea03493a0ad.jpg

ظهور اسم طبيب ترامب في مراسلات إبستين ضمن وثائق أمريكية جديد

وكالات
منذ 15 دقيقة
0
1366
5d8283bf-96bc-45ae-95ac-6553e8c50f05.jpg

الشثري: الطلاق في المنام لا أثر له ولا يُعتد به شرعًا .. فيديو

الرياض
منذ 24 دقيقة
0
1384
05a40c94-8b89-4d99-b5c3-0a4de62c0ee4.jpg

إحباط محاولة تهريب أكثر من 218 ألف حبة مخبأة في إرسالية دهانات   .. فيديو

الرياض
منذ 32 دقيقة
0
1405
e133d111-fa18-4ccd-a54c-3dd69bc57d8c.jpg

منصة جدارات تعلن آلاف الوظائف الجديدة في الحكومة والقطاع الخاص

الرياض
منذ 34 دقيقة
0
1406
d746179c-83fd-40e7-a4bc-4f5f4c75605a.jpg

ترجيحات استخباراتية بتجهيز كيم جو آي لوراثة حكم كوريا الشمالية

وكالات
منذ 35 دقيقة
0
1401