هذا مايحدث للجسم عند التوقف عن تناول السكر لمدة يومين

قالت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء الروسية، أن الإفراط في استهلاك السكر يؤدي إلى ظهور مشكلات صحية وزيادة وزنهم، مؤكدة أن نتائج إيجابية تظهر بعد يومين من التخلي تماماً عن تناوله.

وأوضحت المختصة أنه يمكن الحصول على الغلوكوز والمزاج الجيد من دون تناول السكر، وذلك عن طريق الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة وليس المعلبة.

وأكدت " بعد التوقف عن تناول السكر سوف تلاحظ نتائج إيجابية تدفعك إلى الاستمرار في ذلك، حيث سيتحسن عمل الجهاز الهضمي وتستقر حالتك المزاجية بعد اليوم الأول من التخلي عن السكر".

وأضافت أنه عند التخلي عن السكر سوف تتحسن حالة الجلد ويمكن أن تختفي مشكلات النوم إذا كنت تعاني منها، وهذه النتائج الإيجابية تستمر بالتطور في الأيام القادمة"، لافتة إلى أن التخلي لمدة شهر واحد عن تناول السكر، سيزيل الوزن الزائد ويحسن الخلفية الهرمونية ويعزز منظومة المناعة.