نصائح مهمة للحفاظ على الرئتين
أميرة خالد
يعتبر فصل الشتاء من أكثر فصول السنة صعوبةً على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الرئة والأمراض التنفسية، وأنّ تنفس الهواء البارد له آثار سلبية على الرئتين عند هؤلاء الأشخاص.
وسلط تقرير الضوء على طرق للحفاظ علي الرئتين في أجواء البرد والرياح ونصائح لا تتجاهلها وهي:
يمكن ارتداء قناع الوجه أثناء الخروج. اختر قناع وجه مضاد للتلوث يمكن أن يمنع الأبخرة من الوصول إلى الجهاز التنفسي.
_يمكن الاستعانة بجهاز تنقية الهواء حيث يعمل على تصفية الملوثات والسموم والمواد المسببة للحساسية من الهواء الداخلي، وعند حدوث رياح البقاء في المنزل التكييف ، إن أمكن ، لتجنب الشعور بالاختناق الشديد.
ويجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي الموجودة مسبقًا الاحتفاظ بأدوية الطوارئ وأجهزة البخاخات وغيرها من الأدوات الطبية في متناول اليد. تأكد من تناول الأدوية الخاصة بك ، إن وجدت.
وفي حالة الإصابة بالربو أو تعاني من أمراض الجهاز التنفسي ، احتفظ بجهاز الاستنشاق معك، وتناول أطعمة مغذية تتكون من الكثير من الفواكه والخضروات. هذا قد يحسن صحتك العامة.
كنا يجب شرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك وتمنع فرط الحموضة، ويجب على أي شخص يعاني من السعال المستمر أو الصفير أو ضيق التنفس أن يتواصل مع الطبيب وأن يتجنب الاتصال بأفراد الأسرة الآخرين.
