بالفيديو.. " الخضيري " يكشف أفضل وقت لتناول وجبة السحور

كشف الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، اليوم الثلاثاء، عن أفضل وقت لتناول وجبة السحور في شهر رمضان.

وأوضح " الخضيري" خلال برنامج " كيف الصحة " أنه أفضل وقت هو بعد تناول العشاء بـ٦ ساعات، ويستيقظ الصائم قبل الفجر ليشرب الماء حتى لا يحدث جفاف أو عطش.

وأشار الدكتور فهد الخضيري، إلى أنه إذا كان الوقت ضيق ولا يستطيع، فمن الممكن تناوله قبل النوم بساعتين على الأقل.

httpv://youtu.be/cJAo_FGM0Zg